▌艾薇廚房 ▌在家自己做~營養早餐食譜 (3) - 好康爆報

▌艾薇廚房 ▌在家自己做~營養早餐食譜 (3)

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● 草莓醬貝果
● 蔬菜烘蛋
● 香蕉/紅龍果

兩個小孩還蠻喜歡吃貝果的,蠻出乎我意料,
烘蛋內可以加入各式蔬菜,
即使是加了一堆蔬菜,
孩子們看到烘蛋還是吃光光,
烘蛋真的是很受歡迎啊!!

 

 

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● 日式小飯糰
● 玉子燒
● 煎豆皮
● 煎鮭魚
● 高麗菜捲
● 葡萄

今天的早餐走日式風,
這次早餐花費的時間較多一些,
所以要稍微早一點點起床才來得及喔!

 

 

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● 香蒜法國土司
● 杏鮑菇炒蛋
● 檸檬塔
● 生菜沙拉
● 白色火龍果

鹹甜混合的早餐! 酸酸甜甜的檸檬塔非常開胃~

 

 

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● 里肌馬芬堡
● 什錦炒蛋
● 生菜沙拉
● 芭樂/番茄
● 熱可可

非常豐盛的一餐,有肉有蔬菜有水果,營養滿分!

 

 

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● 鮪魚馬鈴薯泥口袋吐司
● 水煮蛋
● 火龍果
● 溫豆漿

前一晚先準備好鮪魚馬鈴薯泥,
隔天夾在吐司裡熱壓一下,非常方便吧!

 

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