【一分鐘學美容餐】秒KO眼睛腫腫顯木訥呆呆傻傻的問題

上回說到 ，眼睛腫腫的確實是不太好看，無論 跟朋友一起合影啊，尤其是眼睛是給人以第一印象的，如果眼睛腫起來的話，視覺上就會覺得很沒精神或者是有點木訥寡言，呆滯的感覺。

尤其是拍證件照的時候，如果眼睛腫起來的話，證件照可是會影響很長一段時間的，可能是10年，20年哦！

今天猴子大王就會分享一款，可以去去水腫，而且又是低脂，低卡路里，沒有用糖的小零食。

無糖低脂祛水腫營養餅乾🍪🍪🍪

材料:

低筋麵粉    200克

雞蛋           一個

香蕉           200克

橄欖油       3茶匙

純牛奶       50ml

步驟:

1. 香蕉去皮

2. 加入純牛奶

3. 用攪拌機打成泥

4. 打發雞蛋

5. 打發至清晰的雞蛋清

6. 雞蛋液泡泡多兩倍就可以

7. 在雞蛋液分三次加入麵粉

8. 第1次，加入麵粉，輕輕攪拌

9. 第2次，加入麵粉，輕輕攪拌

10. 第3次，加入麵粉，輕輕攪拌

11. 再加入香蕉泥

12. 搓搓搓

13. 搓成一個光滑的麵團

14. 烤箱預熱，170度

15. 切3克香蕉麵團

16. 搓成一個小丸子

17. 壓扁

18. 烤盤放牛油紙

19. 刷油

20. 烤箱預熱，170度

21. 在餅乾上面放上芝麻

22. 把充滿餅乾的烤盆放進烤箱裡

23. 170度，烤35分鐘

24. 大功告成，可以品嚐！

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事不宜遲，功能多多的低糖低脂低卡路里養生餐，還不快趕緊學嗎？