這是一本很奇妙的書，大家都說緣分到時再來讀，不然就算硬讀，你也讀不下去。說實話，剛開始我完全不想買這本書，因為書名聽起來就像泛泛的心靈雞湯，完全不是我的菜。但後來發現，它竟然完全不是我想的那一回事。
與這本書的緣分小故事
我拖了滿久沒購買這本書。一直到某一次聽podcast《女子健心室》裡聽到主持人聊到它，而且聊得很high，才終於把它放在心上。
後來，有一天逛書店，突然想到這本書，就順手找了一下，結果真的讓我找到了。
雖然回家後才發現不是最新版有點失落，但看到有人說第一版有股原始熱情與純粹，就覺得這樣也不錯。
書籍簡單介紹：
《你值得過更好的生活》：教你換一套身心靈規則體驗富足
作者： 羅伯特．薛弗德 (Robert Scheinfeld)
譯者： 陳琇玲
書中有什麼？
☑ 原來，這是我們的靈魂下的毒手，讓我們「自己跟自己玩遊戲」。
☑ 提供一個全新的世界觀，可以把你舊有的一切想法全部改變。
☑ 其實我們都被所謂第一階段困住了，第二階段才是人該待的阿。
☑ 扭轉金錢思維的困境(當然也可以用在其他部分)，讓你恍然大悟。
☑ 書中最核心的「流程」，幫助你把能量收回來。(但這不是三言兩語可以講完的，請去買書吧！)
摘錄分享：
好萊塢電影中的每樣東西看起來真實無比，但事實上卻不然。一切都是虛構的，都是幻覺，特殊效果擴大幻覺到讓人難以置信的程度。當你坐在電影院裡，你知道那是知道那是幻覺，但你為了享受娛樂，暫時放下自己的不信任。如果你到幕後了解電影的實際製作，了解各場景的真實模樣，知道如何製造並應用特殊效果，明白剪接室的情況，然後你再看到螢幕上播放剪輯完成的成品並加以比較，你一定會爲電影製作涉及的複雜程度、時間、精神和努力而讚嘆不已。如你所知，好萊塢幻覺擁有絕對的說服力， 而且不這樣不行，否則我們就會走出電影院，絕不會再把辛苦賺來的錢，拿去看電影。
你的人生和人性遊戲也一樣。在你的電影中，你看到的一切都不是真的。在你體驗前，每一個場景都經過精心策劃。除非場景完全符合你想要擁有的人性遊戲體驗，否則場景最後不會出現在你的電影裡。在你的電影裡，一切事物並非隨意安排或意外出現。不管你當時做何稱呼或評斷，為了協助你用自己想要的方式來玩人性遊戲，就必須精心設計好每樣東西。為了對你產生特殊影響(尤其是金錢遊戲) ————限制你並讓你確信你跟「真正的你」截然不同。
(吱吱：這也寫得太妙了，看到這段讓我想到楚門的世界、讓我想到駭客任務。這樣理解的話， 有時候我們太執著於眼前的場景，卻忘了我們的現實，可能只是一場為了學習與成長所安排的遊戲劇本。這不代表它不重要，而是提醒我們：可以換個角度看待眼前的困難，它也許不是阻礙，而是設定好的關卡。)
個人想法：這是我的愛書，儘管它不是「人人都愛」
老實說，這不是一本人人一翻開就會愛上的書。它需要一點準備、一點開放的心態，甚至可能要等到你在人生某個關卡卡住時，才會真正讀進心裡、對它說的話產生共鳴。
一開始我雖然對它有點興趣，但說實話也帶著懷疑。心想哪有這麼神奇？
但讀著讀著，卻不自覺地被作者的觀點說服了。
當我開始實作書中最核心的「流程」，我才真正體會到那種徹底拆解舊有信念、然後重新組裝內在秩序的威力。
這個乍聽之下像某種抽象哲學，但實際去操作那個「一切都是假的，我回收自己的能量」的過程後，會驚訝地發現它真的有用耶。
這邊我不打算講太多書中的細節，因為我相信，閱讀這本書最適合的方式，是從頭開始閱讀，一步步親身體會、親自顛覆那樣的轉變，這樣才最能貼近自己的節奏與感受。
不過，以我自己為例，每當陷入情緒低潮，或是在心裡冒出「為什麼這種事會發生在我身上？」的時候，我就會練習用書中的方法。
我會把那些困住我的情緒片段當作「一場戲」，像電影畫面那樣看著它。然後讓另一個清醒的自己跳出來，觀看、理解，然後在腦海中拿一根棍子，把痛苦的幻象畫面打碎，慢慢收回原本屬於我的能量與自由。
所以這本書對我來說，不是一劑快速解憂的仙丹，而是一套可以反覆使用、慢慢精煉的內在鍛鍊法。
我推薦給每一個人。
總之：
📘 評價兩極，但如果你想看到一些只屬於你的答案？讀《你值得過更好的生活》！
📘 推薦搭配 podcast《女子健心室》EP153，聽聽主持人怎麼談這本書，更有感。