【太極拳班】 (基礎班) 9/3 (三)~ / 法鼓山新竹精舍好康爆報

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【太極拳班】 (基礎班) 9/3 (三)~ / 法鼓山新竹精舍

活動日期：9/3起，一期十個月（暫停日:11/19、11/26）
星期：每週三

活動時間：14:00~15:30
開始報名日期：7/20

新竹精舍 http://hc.ddm.org.tw
300007 新竹市東區民權路266號7樓
電話 : 03-5258246

鬆

基準八法 :
含胸、拔背、鬆肩、垂肘、
尾閭中正、神貫頂、氣沉丹田、腳分虛實

太極不動手、動手非太極
下指揮上、內指揮外

熊經 : 五心相通
鳥申 : 湧泉貼地炁有根

預備式 : 清升濁降
起式 : 以心行炁，以炁運身
左掤 : 人不知我，獨我知人

法鼓山_心靈環保日

https://www.youtube.com/watch?v=DhadDTOlRcg

道家傳統太極拳_永字八法

https://www.youtube.com/watch?v=10n_MwvgwWY

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