雙北有哪些好吃又健康的餐廳呢？
我平常的飲食習慣偏清淡 幾乎都以原型食物為主
能自己煮就自己煮 但總有不得不外食的時候
想吃得健康又不無聊 其實沒那麼難～
這篇就來分享我親自吃過、覺得好吃又安心的 13 間雙北健康料理餐廳
不論是想減脂、養生 還是單純想吃得清爽一點 都可以參考看看喔~
以下就來分享一下這13間雙北健康餐廳吧
🍽 Miacucina（台北雙北健康／蔬食義式料理）(點我看更多)
Miacucina是一家以提供美味、健康且充滿創意的蔬食料理為特色的餐廳
強調使用天然、原味、無添加的食材 特別是西班牙初榨橄欖油
保留義式料理的豐富風味與層次感 適合原型食物愛好者和健康外食者~
北市有多間分店 括信義 A11、復興、南西、中山、內湖等地
個人很愛它的水果沙拉 份量挺多的 雙人分食也沒問題
其他例如薄餅、義大利麵、佛陀碗也都很不錯
主菜多在NT$350–450之間
雖然價位偏高 但以用餐環境與食材質量來說 個人還是覺得很值得~~
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🍽Sugar Pea（台北大安｜創意健康 Brunch Café）(點我看更多)
位在大安區的Sugar Pea 捷運信義安和站 1 號出口步行約5–10分鐘即可抵達
優美的玻璃物和木質感鄉村風裝潢 很適合拍照、約會或是和姊妹聚會~
Sugar Pea得主廚是韓裔米其林廚師 提供多樣化的餐點選擇
採用 紅藜麥、糙米等雜糧替代白米 很符合健康概念
餐點都很精緻 也很富創意
吃完完全不會有負擔感 不過份量偏小 如果是食量較大的人 可能只會有6.7分飽喔
餐點價格也屬於中高價 主菜約 NT$300–480元不等
但如果是喜歡拍照、追求環境與料理兼具的朋友 這間非常值得收入口袋名單喔!
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🍽小小樹食 Little Tree Food（台北東區｜精緻創意蔬食餐廳）(點我看更多)
小小樹食目前在台北 大安區與敦南路 擁有兩家分店
皆鄰近 捷運忠孝復興站或信義安和站 步行約 5–10 分鐘可達
餐廳風格以森林系網美風格裝潢為主 彷彿置身於綠意森林中用餐~
雖然菜色以奶蛋素與五辛素為主 但不少非素食者也很喜歡這間
曾奪下米其林和必比登推薦 受歡迎程度由此可見
餐點融合美式烹調手法與亞洲風味 層次感豐富
選擇也相當多元
其中 我個人滿推薦佛陀碗 食材五顏六色 營養均衡且有飽足感
價位也屬中高價位 主菜落在$300–400之間
如果你在尋找既能兼顧健康與美味、又有視覺感的餐廳
小小樹食是非常適合的選擇~
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🍽VAST Cali Eatery（台北大安｜美式風格健康碗＆沙拉餐廳）(點我看更多)
VAST Cali Eatery位於台北市大安區忠孝東路四段巷內 鄰近捷運忠孝敦化站 步行 3–5 分鐘即達
主廚團隊曾赴南加州 認識衝浪文化和健康飲食
回國也秉持著自由、均衡、講究原型食物的自然風味
讓講究健康和養生的族群能安心享用美食
店內也散發著去海邊度假的氛圍
我們點了捲餅和土司
層次感相當豐富和美味
VAST Cali Eatery也提供加州碗 基底配菜能夠自由選料
也有烤雞腿盤等 用料都相當營養豐富
這間的主餐價位約NT$260–350 元左右 配飲品平均一餐在 NT$400 上下
用料和份量來說 這個價位很合理
適合喜歡清淡飲食或健身飲食族喔~
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🍽草蔬宴 Cheer Su（台北信義｜義式異國蔬食餐廳）(點我看更多)
草蔬宴義式蔬食餐廳位在信義區 近市政府站 1 號出口或國父紀念館站 步行約 5–10 分鐘
餐廳內裝潢相當明亮 充滿不少綠色植栽
讓人用餐起來相當放鬆
是一間純素／蛋奶素餐廳 主打義式蔬食融合異國料理 涵蓋北非、印度、墨西哥等風味 相當有特色
餐點品項相當多元 也可以一次品嘗到不同文化的美食
主食價格約 NT$300–400 元 也能加價升級套餐
符合低負擔、健康飲食的需求
雖是義式素食 但融合多國特色口味 讓人每一道都想嚐試
口感不會國於清淡或無趣 所以就算是非茹素者 也可以嘗試看看喔~
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🍽 Tamed Fox｜大安區人氣早午餐咖啡廳（台北大安區｜健康系早午餐 )
Tamed Fox在台北有兩間分店 分別為大安店和信義店
是一間以健康美味早午餐文明的餐廳
餐廳風格以美式簡約風為主 明亮且空間寬廣
給人一種自在、慢活的感受
不過這間每次去人潮都滿多的 也可以事先線上訂位
餐廳提供多樣化的餐點 包括沙拉、優格碗、早午餐、碗料理、漢堡和三明治等
回訪了幾次 沒有踩雷過
餐點皆以原型食物、低糖、低油設計 採用大量酪梨等健康食材
擺盤也都很精美 色香味俱全~
非常推薦給注重養身又想品嘗美食的各位啦
不過這間的主食價格也屬中高價位 約NT$350–600 左右
但整體用料新鮮、份量足、擺盤美 CP 值仍不錯~
🍽gonnaEAT 共樂遊（台北京站｜地中海風格健康輕食與早午餐）
gonnaEAT 共樂遊（簡稱 Gonna）在台北目前有多家分店 包括京站、內湖、南港與仁愛概念店
我們去的是京站店 環境空間不大 桌距較近一些 人潮多時會有一些吵雜
用餐舒適度有些扣分
建議事先訂位 沒有訂位的話要到店門口的機器前先排隊登記喔
我們沒有事先訂位 所以等了大約40多分鐘才能入內用餐
Gonna以地中海飲食為靈感 主打原型食物和機能飲食
餐點的選擇也相當豐富 包括超營養碗沙拉、穀物能量碗、優質蛋白質餐、早午餐、漢堡、義大利麵和手工甜點等
我們點了青醬鮭魚碗和農家沙拉
配菜豐盛 營養 分量很足夠
主餐價格約 NT$300–550 元間 也屬於中高價位
如果你喜歡地中海風格的飲食 重視食材的品質和新鮮度 可以嚐嚐看這間喔~
🍽 Salad Den｜松山區健康能量沙拉餐盒（台北南京東路｜客製化沙拉吧）
Salad Den位在台北市松山區南京東路四段168號1樓 鄰近捷運小巨蛋站4號出口
店內裝潢走現代森林系風格 令人感到舒適、放鬆
記得我們造訪時 店員的態度相當NICE 有種賓至如歸的感受
Salad Den結合了健康飲食的概念 除了可以點搭配好的餐點外
也可以自組能量沙拉
另外也有提供鮮榨蔬果飲與精力湯 讓你一餐就能吸收足夠的膳食纖維
高能量、低GI
在控制熱量的同時也吸收均衡的營養~
沙拉的部分 三種沙拉和四種沙拉的價格分別為NT$228 和NT$331
而其他主食的部分價位大約介於NT$330–420
常適合想兼顧美味、健康與拍照感的朋友~ 當然 想外帶的話 沙拉也很合適喔
🍽好秋早午餐 HowChill Brunch（新北樹林區｜美式創意早午餐）
(取自好秋早午餐Facebook)
好秋早午餐是一家提供豐富早午餐選擇的餐廳
位於新北市樹林區中興街42號 就在樹林車站後站步行約 5–10 分鐘內可達
雖然外觀與裝潢不算設計感強烈 但店內乾淨整潔、燈光柔和 氣氛溫馨放鬆
由闆娘與家人經營 充滿家庭感與溫暖氛圍
給人的感覺就是樸實、平凡 卻很實在
菜單上包括熱壓吐司、漢堡、咖啡、果汁、茶品 以及多種早午餐套餐
加價購選項包括薯條、紅茶或季節湯品 以及農場沙拉、紅茶或季節湯品
個人很喜歡他的小農耕田趣溫沙拉 這是一道奶素的蔬食沙拉
以季節性的水煮蔬菜和農場水果為主
當然 無肉不歡的各位也可以選擇其他含有雞肉、鮭魚等沙拉
主食的價位多落在 NT$180–230 左右 價格相比起來可愛不少
給注重高CP值的人一個不錯的選擇喔~
🍽The Antipodean Specialty Coffee（台北內湖／民生社區｜澳式風格早午餐＆咖啡館）
The Antipodean Specialty Coffee有兩間分店 分別位在內湖區和松山區
兩間人氣都很高 很容易客滿 建議事先預約喔
The Antipodean以其獨特的澳洲風格而聞名
故餐廳內空間以澳式簡約設計為主
牆上有乾燥花與袋鼠標誌 明亮又放鬆 氣氛很適合慢讀或朋友聚餐喔
The Antipodean提供豐盛的早午餐拼盤 也可以自組餐盤
體驗客製化餐點的快感
其他也有燕麥、優格碗等選擇
不過這間的價位偏高 主菜約落在NT$350–900元
但享用起來真的是滿滿的儀式感和滿足感呀
適合偏好原型食材與健康飲食的早午餐愛好者~
🍽Herbivore Vegan 草食動物（台北信義區｜純 Vegan 異國風格蔬食餐廳）
Herbivore Vegan位於新光三越信義新天地 A4 館 2 樓 鄰近捷運市政府站
店內空間位在百貨內樓層 採開放式設計
四周為扶梯與窗景 配合金屬與木植裝飾營造通透視感與森林氛圍
而Herbivore可是前面介紹過的Miacucina旗下的一家純素餐廳
結合時尚氛圍與多國Vegan 料理的餐廳
鷹嘴豆泥皮塔餅、蕎麥麵沙拉、藜麥紅咖哩佛陀碗...每道都精緻又健康
完全採純 Vegan（不使用乳蛋蜂蜜）烹調方式 強調植物性原型飲食與無添加化學調味
曾獲「綠・蔬食評鑑指南」肯定為 Vegan 類別必訪餐廳
如果你是蔬食愛好者 這間真的不能錯過呀~
主餐大多落在 NT$350–500 間
融入多國料理的元素 在食物中找尋文化的碰撞也是挺妙的~
很推薦給想體驗異國蔬食料理的各位囉!
🍽旭牧高纖沙拉輕食（台北中山區｜沙拉專賣／高纖健康輕食）
旭牧高纖沙拉輕食位於中山區 近捷運松江南京站與中山國中站 步行約 5–8 分鐘可達
店面較小 位置不多 但人潮也相對較少
它主打健康輕食的沙拉專賣店
強調使用天然食材、手作料理 並提供多種口味的沙拉
包括鮮蝦蕎麥麵沙拉、嫩煎雞腿排沙拉、以及和風鮪魚沙拉等
料理主打少加工、原始食物呈現
是台北少數以產地直送新鮮蔬果與舒肥製程肉品打造的沙拉專賣店
搭配九種手工沙拉醬與多種蛋白組合
是對需求高蛋白又想享用輕食沙拉的人來說一個很好的選擇喔~
主餐平均約 NT$200–360
整體 CP 值高、飽足感好!
🍽Woopen 木盆輕食館(中山・內湖・信義區｜高飽足感健康沙拉輕食)
(取自Woopen 木盆輕食館Facebook)
Woopen 木盆就像是都市中的健康綠洲 提供新鮮沙拉、暖時蔬、貝果等輕食
在雙北有中山、內湖、信義區三間分店
主打森林系健康餐廳風格 但座位不多 所以不少人會選擇外帶
他們最著名的就是木盆沙拉
份量比臉還大 蔬菜分量多 主餐選擇也多 也有不少高蛋白的選項喔
當然 除了沙拉 他們也提供佛卡夏、潛艇堡等選擇 讓顧客有多樣化的餐點選擇
也可以花點錢升級成套餐 提供麵包、湯品、飲品等
就是一頓既滿足又健康的輕食餐啦~
主食價位約NT$145–265左右
如果你是上班族、外帶族 或是追求原型食物、飲食營養豐富者
這間非常值得收入口袋名單喔!
以上~~ 推薦給大家啦
