
最近看到一個營養師介紹涼拌豆芽,我今晚也來試做看看,不過原版的是韓式辣醬版,我改良一下變成不辣版![]()
紅蘿蔔去皮刨絲、小黃瓜洗淨刨絲、豆芽菜洗淨瀝乾備用
煮一鍋水,水滾放入一小匙鹽,然後放入豆芽菜燙1分鐘後取出泡冰水,然後放入紅蘿蔔絲燙30秒後取出泡冰水,最後放入小黃瓜絲燙30秒後取出泡冰水
然後將豆芽菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲從冰水取出擰乾水分,放入碗中,加入鹽、糖、梅子醋(或蘋果醋)、香油、白芝麻,攪拌均勻即可



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然後將豆芽菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲從冰水取出擰乾水分,放入碗中,加入鹽、糖、梅子醋(或蘋果醋)、香油、白芝麻,攪拌均勻即可


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