性生活，相信人們都不陌生，那你知道性愛的好處和壞處嗎？接下來介紹性生活有什麼作用和好處。
1.性生活可以緩解心理壓力：性生活過程中，體內荷爾蒙的釋
2.改善心血管和血液循環系統：性生活是一項體育活動，每次性活動對心臟和血壓都會有些刺激作用，能鍛鍊它們的功能。
3.幫助入眠：性生活時，肌肉興奮緊張，事後放鬆，整個過程有助於休息睡眠。
4.改善外表：性愛時的刺激和運動會引起腎上腺索的分泌，提高皮膚的光澤和滑嫩。
5.增加夫妻感情：毫無疑問，完滿的性生活有利於夫妻感情的加深，使夫妻更加恩愛。
6.緩解經痛：女性透過性生活帶來的高潮，進而調節內分泌和神經系統，可以緩解經痛。
7.保持青春活力：性生活能讓內分泌趨於平衡，讓人感覺總是充滿活力。
8.提高自信：如果能有定期的性生活，且容易達到高潮，會讓你覺得自己更有魅力，提高自信心。
9.延年益壽：經調查發現，婚姻美滿的夫婦較單身、離婚的夫婦更長壽。這可能與有正常的性生活有某種關係。
總結：男女性生活好處多多，因此，不要把這看成是淫蕩的表現，要科學對待「性」這個問題，科學，合理的進行性生活。