如今，人們的生活節奏加快，生活壓力也接踵而至。在高速運轉的社會中，許多成年人被折磨得疲憊不堪。例如，996的工作方式，使很多人連生物基本的「性慾」都沒有了，回到家洗洗就睡，根本沒心情和伴侶調情。
沒「性趣」怎麼辦？除了要減輕壓力、放鬆心情外，不妨打開手機，播放一些「助性」音樂。
美國臨床神經心理學家朗達‧弗里曼博士表示，音樂與大腦中負責情緒的系統有關聯，好的音樂，不僅能影響心理，還能「助性」。
為什麼音樂能「助性」？
首先，聽音樂能讓人放鬆，愁緒會被釋放，負面注意力會分散，性抑製就會減少。
其次，音樂能促進身體多巴胺的釋放，能讓人變得更主動、更活躍。
還有，音樂裡的節奏會激發親密動作的節奏感，提升性愛品質。
最後，聽音樂也有助於激發人體內原始的生理慾望，例如一首充滿異國風情的音樂就有助於減輕人的拘束感，讓人變得更願意冒險。
不過，音樂的類型很多，不是每一類音樂都能助性。如果想要用音樂作為性愛的前奏，不妨試試以下音樂：
1、節奏布魯斯
節奏藍調又稱節奏怨曲、節奏藍調，這種音樂充滿感情，有著極大的聽覺享受。
2、電子音樂
電子音樂的風格有很多，有的愉悅、有的深沉、有的酷炫、有的潮流，它們基本上沒有歌詞，但清晰的節奏容易將人帶入氛圍中去。
3.流行舞曲
舞曲的風格多種多樣，無論是節奏緊張的迪斯科，還是旋律富於變化的流行舞曲，都是不錯的選擇。
4.民族音樂
民族音樂往往比較開放，曲子通常會讓人自我感覺很性感。
5、波沙諾瓦
波沙諾瓦是慢板抒情拉美音樂，波沙諾瓦以其柔和而複雜的切分節奏，簡潔而多變的旋律曲調，營造出寧靜、清新或慵懶、曖昧的音響氛圍，廣受人們喜愛。