爸媽每天上班日都去長照機構，常常有勞作作品帶回家來。
週一下雨天，下班後到張醫生診所回診，照超音波、抽血追蹤肝指數。今年中肝指數飆升，幾個月後又恢復正常。
離開診所後，因為下雨大塞車，心情很煩躁，一路上想著吃甚麼？後來決定不吃正餐，吃點甜食讓心情好。
來到大湳新開的一家甜湯店，房子很深、店面很大。
吃了燒仙草，仙草沒有勾芡所以吃起來比較稀，加了小湯圓、硬花生。
又吃了一碗花生芋見泥，也加了小湯圓。
菜單，一份挫冰都要超過150元，物價真的回不去。
最近家裡煮湯少用排骨，而是用厚豬肉片。
週二上打鼓課，教會一樓佈置很有聖誕氣氛。
一樓還有松年大學書法班師生成果展，我跟同學早到了，就先觀賞書法，說到這幾件作品寫得很好，
看旁邊介紹得知是老師寫的，還有得獎。
最近還是有去做復健，除了還沒恢復跑步，照常騎車，只是減少爬坡。復健診所旁開了鐵板燒，每次經過生意都不錯。
上網查是連鎖店，青菜可以免費續，是愛吃青菜的人好選擇。
爸種的A菜，每天都吃很多。
國際路靠近中山路開了一家麵包店，連鎖的且很知名。大外甥女去買了，告訴我：路口你推薦的麵包店很難吃，跟我剛學做麵包時的成品很像，
不知道這樣怎麼能開店。
我回：我不是推薦，只是告訴你有這家店。
心理很欣慰，兩位外甥女從小就對食物有自己的品味想法，不會隨著媒體、部落客吹捧而盲目。
週五上體適能，教會一樓擺了聖誕老公公的服裝，這是打鼓課同學表演要穿的。
這個月的體適能開始用瑜珈墊，練習很多墊上運動，例如橋式、躺著踩腳踏車、...每次上完課都會肌肉痠痛。
幾個月前量血壓，都是150、100以上，最近開始減重、運動，血壓降很多。
週六沒安排活動，早上起床看天色陰，就聽著音樂，聞到廚房傳來香氣，爸在做蘿蔔糕。
我趕快幫忙攪拌，這次非常稠，爸說加了山藥所以很稠。
攪拌好後裝在盤子，鍋子加水。
放入蘿蔔山藥糕，開大火水滾後，開中火40分鐘就完成了。
九點多太陽出來，我騎車出門，經過大湳市場買了豆花，旁邊一位胖女人亂停機車，跟屋主大聲爭吵，
看到醜陋的事情，要來齋明寺洗滌心靈。
齋明寺清幽，旁邊廂房的咖啡恢復供應，光禿禿的九芎樹倒影在紅磚牆上，火形馬背、鳥踏在藍天襯托下
非常迷人。
離開齋明寺來到落羽松大道，每年這時候轉紅就吸引非常多人，路邊有攤販，還有Cosco辦會員卡的攤子。
最近勤運動、控制飲食，經過賴豆花，今天已經吃了一碗豆花了，忍住不吃繼續前行。
回家睡午覺，下午三點去復健，每個路口都有警察，應該是賴清德來跑選舉行程。
復健完經過中平路游泳池旁的競選場子，很多老人排隊等拿物資，一些老人拿到了就提著走回家。
2023/12/9
