【教學心得】打通身體關節活絡聲音

發聲課最有趣也最麻煩的地方，就是帶同學觀察很細微的肌肉變化。臉部肌肉是方向跟想像中完全不同的震撼，身體則是以為自己有做到，其實沒有的驚訝。

我的腹部很柔軟啊，腰也很放鬆啊，但比較後才發現，原來還要更放鬆，竟然要這麼柔軟。那之間的差異，其實也就在幾公分而已。但差了那一點，聲音就完全不同。

解開髖關節、膝關節跟收小腹間的連動，總是關鍵所在。這過程很像綠野仙蹤故事裡，桃樂絲幫鐵人上油，關節能活動，鐵人就能動了。

鬆開髖關節、膝關節，還得保持腹部柔軟，讓腰放鬆，再加上胸口土石流，讓胸、腹、臀形成往中間匯聚的三點，穩定身體重心。我很喜歡這個部分，雖然過程需要花不少時間，但只要打開這幾個通道，聲音就「醒」了。

今天的一對一學生，也是在穩定這幾個點後，再加上拋球的力道跟圓，想要的高音就出現了。練發聲其實就是細緻理解自己身體的過程，找到自己最舒適的狀態。

這堂課上完總會覺得疲累，但也很有成就感。

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