私密異味出現跟生活習習相關， 身為早八晚下班的上班族，真的很容易忽視掉生活中容易造成異味的小細節!!
同為深受其擾之人，我想分享我成功解決的方法、教大家4招化解尷尬異味!
先科普一下，異味可能會從哪來?
1．細菌感染造成分泌物異味
私密處會細菌感染的主因，是酸鹼值(pH值)改變所造成的細菌性陰道炎，而陰道炎會導致強烈的私密異味!
❗❗小提醒--感染需迅速就醫❗❗
如分泌物顏色異常並散發強列氣味(例如:魚腥味、酵母味...)一定要尋求專業協助!
解決感染問題恢復後，更要留意日常的清潔保養!
２．汗腺分泌造成私密異味
人體肌膚布滿汗腺，而外陰部也是有汗腺的!汗液中有許多蛋白質，一整天下來容易產生私密異味，
尤其汗腺旺盛的人更有私密異味產生的可能，因此日常清潔是重要關鍵!
３．重口味飲食習慣
前面提到汗腺具有蛋白質，所以吃的食物也會影響汗的味道，進而影響私密處!
常說吃太多肉流汗很臭，在私密處同理!常吃重口味的食物可能就有私密異味產生的困擾。
４．月經週期時產生異味
月經週期的私密酸鹼值較不穩定，記得前面說產生異味、感染的原因，取決於酸鹼值嗎?
所以在經期不穩定時較容易有私密異味的產生，不過是暫時的也不用過於擔心!
５．生活習慣
生活習慣要細說有非常多種，就提出兩大主因跟大家說。
1)穿衣習慣，平時貼身衣物如習慣穿著緊身或是挑選特殊材質，
導致私密處不通風就容易會有異味產生! 這是很多人容易忽略的小細節!!
2)熬夜，我們都知道熬夜會導致免疫力下降、除了影響身體健康之外，也破壞了私密處的酸鹼平衡，
與此同時就容易造成私密處的感染，進而產生私密異味!
相關出處：
https://woman.udn.com/woman/amp/story/123163/6335767
https://www.womenshealthmag.com/tw/beauty/private/g38024869/smelly-vagina/
說不出口的困擾，教你4招化解尷尬異味!
１．多喝水
多喝水可以增加新陳代謝、間接稀釋汗味! 建議每日要喝足1500-2000的水，
讓身體機能可以健康運作，也可以避免細菌滋產生生私密異味!
不過要注意，千萬不能憋尿! 憋尿易滋生細菌變成尿道疾病，多喝水也要多上廁所喔!
２．調整飲食習慣
盡量調整成清淡一點的飲食，如戒糖、少辣甚至不辣，
身體由內到外調整才是全方位照護，從此跟私密異味沾不上邊~~
３．正確挑選內褲
內褲除了好看一定要挑選符合自己腰圍的尺寸，
盡可能避開來萊卡棉、人造纖維等不夠透氣的材質，讓私密處可以通風不悶熱!
４．分區保養
為了不破壞私密處的酸鹼值，一定要避免灌洗及使用沐浴乳，
使用專屬私密處清潔產品，富含弱酸成分維持私密健康，不刺激溫和清潔。
然而市售品牌眾多，每個人都有弱酸，我應該怎麼挑選私密清潔?
首先除了感染之外你要知道，私密異味=私密不適!
購買有下列成分的產品，才有效解決問題！！
1)抗菌成份: 含有抗菌成份的產品能有效提高私密處保護力，進而減少感染、異味。
2)鎮靜舒緩: 當私密處已有不適感，應注重鎮靜配方緩解不適進而解決異味困擾!
3)香味: 緩解不適後再來挑選自己喜歡的香味，但更要留意香氛成分，一定要使用自然的精油，
如果是化學香精的話可能會讓不舒服情況加重!
4)清爽保濕: 清潔乾淨後的保濕更為關鍵!過於乾燥可能引發乾癢或其他不適~
最後，我依照產品具備成分整理了一個表格，
大家可以依表格挑選適合的產品!
8種產品生死鬥 表格
個人洗後排名如下:
鎮靜舒緩 : HH >賽吉兒=婦潔>TS6=RELOVE>珂瑈>草本肌曜=施巴
香味 : HH >RELOVE>TS6=賽吉兒>婦潔=珂瑈=草本肌曜>施巴
清爽保濕 :賽吉兒=HH >婦潔>TS6=珂瑈=草本肌曜>RELOVE>施巴
8種產品生死鬥 !!
討論私密清潔時總有一派都說清水洗就好，但完全看個人體質!!
我清水洗異味還是不斷阿~~我真是神農嘗百草，死馬當活馬醫，
冤枉錢花不少才整理出8種產品生死鬥，供大家參考拉~
賽吉兒菁萃潔浴凝露【涼感型】(200ml) $430/罐
鎮靜舒緩 :★★★☆☆
賽吉兒是很多人推薦的品牌，我用完覺得就是基本發揮的產品~
他主要透過薄荷成分達到舒緩，但等涼感消失後不適感仍在，個人認為持久度普通。
香味 :★★★☆☆
洗完的異味我覺得減少了，但經期使用可能不太夠~
至於香味是淡淡的薄荷味(就是草味)，如果本身不太喜歡草本味就要考慮一下!
清爽保濕 :★★★☆☆
清爽程度是有的!洗完會感覺到乾爽不黏膩，但是乾爽的同時不會過於乾澀，是剛剛好的感受!
HH私密植萃抗菌潔淨露(200ml) $480/罐
鎮靜舒緩 :★★★★☆
他們主打的抗菌功效洗完真的讓我狀況穩定不少，異味沒了、生理期經也很有感，
還有蕺草鎮靜效果洗完舒適感可以持續一整天，是我目前穩定回購的選項~
香味 :★★★★★
HH是目前市上最多香味的牌子，加慕斯總共10種，很適合喜歡有層次香味的人!
我自己固定買涼感柑橘，整體是很舒服清爽的味道!
(*官網有說香氛是添加自然精油，用起來很安心!)
清爽保濕 :★★★★☆
洗完當下會覺得很舒適，潔淨力很足夠但不乾澀，洗乾淨之後還是很滋潤有種嫩嫩的感覺~
Relove 金盞花低敏溫和私密潔淨凝露(120ml) $629/條
鎮靜舒緩 :★★★☆☆
這一款俗稱是私密保養品的奢華版~~他的訂價在相同產品中是略高的。
用完對於鎮靜舒緩的感受不高，就是基本清潔及洗完澡稍微減緩異味的感覺，
雖然也富含抗菌成份，但用下來相較其他產品我個人就覺得比較普通一些~
香味 :★★★★☆
我個人認為香味蠻療癒的，明顯的味道但不是化學的強烈感，單論味道是好聞、舒服的~
清爽保濕 :★★☆☆☆
保濕的部分我覺得表現不如預期，洗完有一點偏乾(?
一開始以為是天氣或是個人問題，但後來看到網路上也有其他人有相同的感受~
相對的如果你是追求潔淨力比較高的人，這個產品就可以納入考量!
施巴護潔露 一般型(200ml) $420/罐
鎮靜舒緩 :★★☆☆☆
施巴是我第一個入手的私密清潔，想說可以拿來洗寶寶，私密清潔基本上沒問題吧!
但用起來比relove更沒感覺，洗完像一般沐浴乳就會覺得沒有需要獨立買這瓶的必要~
香味 :★★☆☆☆
味道喜歡的程度因人而異，我個人是沒有太大的排斥或感受，但我姊就覺得太過於化學(?
礙於使用完有比較兩極的感受，所以我這裡給他不高的2顆星~
清爽保濕 :★★☆☆☆
洗淨力就是普通，可以想像一下寶寶產品拿來當作私密洗，差不多就是這樣普普的感覺~
VIGILL 私密沐浴露(滋潤嫩白)220ml $415/罐
鎮靜舒緩 :★★★☆☆
婦潔是針對美白還有其他加強版，我就在其中選擇了這一款。
洗完後緩解不適效果還不錯，但有點像是塗上乳液的感覺(?
解決異味的表現是穩扎穩打，生理期也蠻有感的~
香味 :★★★☆☆
香味是淡淡的草本味不會過於強烈，個人覺得相較賽吉兒是大眾比較可以接受的草本，
但如果喜歡比較明顯的香氛或是更多選擇的，這瓶就無法滿足~
清爽保濕 :★★★☆☆
這款的保濕確實是足夠的，但個人覺得有點過於滋潤不清爽，
我不喜歡洗完會有滑滑的感覺，所以只給了3顆星XD
Green Pharmacy草本肌曜 蔓越莓水嫩護膚私密潔膚露 (300ml) $550
鎮靜舒緩 :★☆☆☆☆
草本肌曜是歐洲的品牌，爬文都會在留言看到，主打一瓶多用的功效讓我覺得超心動!
我選的是蔓越莓美白修護這瓶，洗完異味還在，達到基本清潔的效果而已QQ
香味 :★★☆☆☆
香味也沒有特別突出，是一般蔓越莓甜甜的味道，不過於刺激但是會讓人接受的味道!
(有聽說過鼠尾草的味道的味道都還不錯~在香氣這裡的評價也是聲量不錯!)
清爽保濕 :★★★☆☆
個人猜測因為主打一瓶多效的關係，滋潤這部分是有照顧到的，
畢竟如果要全身都洗的話還是要適中的滋潤程度，就是一個正常發揮的產品~
TS6護一生 極淨白私密潔膚露 (250ml) $655/罐
鎮靜舒緩 :★★★☆☆
TS6當初爬文比較有發現很多人推薦美白產品，所以就購入這款美白潔膚露，
個人覺得使用下來算穩定，但舒緩和異味解決的感受沒有持續太久~
香味 :★★★☆☆
香味有淡淡花草的感覺，是類似草本味再偏花香，如果喜歡花香味的人就會蠻喜歡的!
清爽保濕 :★★☆☆☆
我覺得TS6的洗淨力是比較明顯的!潔淨的感覺很清爽，保濕感就是一般般，沒有太大的心得~
珂瑈私密肌清潔-潤澤潔浴凝露 (500ml) $750/罐
鎮靜舒緩 :★★☆☆☆
當初被包裝燒到秒購入XD 至於整體舒緩去味沒有太明顯的感受~
如果異味問題輕微可以參考看看，他也有小ml的(個人覺得要嘗試可以先買小的)
大罐的只做私密清潔會有用不完的感覺XD
香味 :★★★☆☆
味道清新、有點乳香的感覺，洗完澡馬上躺床的清香感，算是班上排名中間不上不下的同學~
清爽保濕 :★★☆☆☆
我覺得她的保濕效果就我個人而言是足夠的，但也是屬於洗完沒有太多心得的選手。
綜合上述8項產品生死鬥都是個人使用感受
大家就可以依照個人偏好再去做考量跟選擇，希望有幫助到大家~~