我都稱自己為精油收藏家，家中有三百多隻精油，我搜集精油不是每一個都喜歡，但只要有不同的精油都會想收藏，難保哪天我的味覺逐漸改變，就會漸漸喜歡上不同的精油，像以前我喜歡花香調，很討厭木質調，但這幾年卻超愛木質調，人嘛…總是多變！

 

一、薄荷精油適合早晨甦醒

但我這次要介紹的並不是木質調，而是我人生中的第一款精油「薄荷精油」，我之所以永遠都愛薄荷精油的最大原因，是因為薄荷精油味道很清香以外，又超實用，我每天早上起床都會點薄荷精油，有時候會加一點佛手柑或尤加利，薄荷精油的清新氣味總是讓我想起晨間的草地露珠，非常迷人！

薄何的氣味從鼻子，立刻穿透腦海，常常為我的思緒暢通。每當我把幾滴薄荷精油滴在我的手掌中，然後輕輕地呼吸，我的心情立即得到提升，這種神奇的精油就像是一個瞬間的清醒魔法，讓我充滿動力及活力，準備開始一個新的一天。

 

二、3種讓你清醒的薄荷精油使用方法

我們都知道薄荷有讓人清醒的作用，但一般的薄荷棒那類的產品還加一些化學物質，直接吸聞雖然可以讓人清醒，不過殘留下來的氣味真的讓人很不舒服，我喜歡薄荷精油的瞬涼感，味道結束後又不拖泥帶水，這邊就介紹三種我很愛的使用方法，直接讓你清醒！

1、擴香法：使用一個精油擴香器或蒸氣擴香器，加入數滴薄荷精油，然後讓它散發出來。這種方法可以在辦公室、書房或任何你需要的地方使用，幫助清醒度，讓你的專注力up。

2、按摩法：在早晨或下午感到疲憊時，可以試試薄荷精油的按摩法。將薄荷精油滴一、兩滴後輕輕按摩太陽穴、額頭和後頸部，有的人會覺得薄荷精油不要直接觸碰皮膚，但對我來說真的沒差，因為我也不是敏感性皮膚，我個人會比較小心的是果皮類精油(雖然我也是直接塗)，平常都用酸類保養，皮膚早就習慣了，所以直接用是很ok的。

3、呼吸法：如果你在工作中需要長時間專注，可以使用薄荷精油的呼吸法，將一滴薄荷精油滴在手掌中，然後輕輕搓熱，再將手掌放在鼻子前，深呼吸幾次。這個方法能夠快速提升清醒度，特別是當你需要應對壓力或長時間工作時非常好用！

 

三、薄荷棒跟薄荷精油的差別？

薄荷是很讓人清醒的植物，如果你吃過薄荷葉其實會發現，其實薄荷的涼是非常微弱的，需要經過萃取才能把薄荷的涼感萃取出來，一般市面上賣的薄荷產品，主打讓你有清醒感的薄荷棒，其實裡面添加的不僅是薄荷，還有樟腦、桉樹、冰片、橙油等成分，這些成分加在一起容易會過於刺激，如果塗在皮膚上可能會導致乾癢過敏，或是有刺刺的感覺。

薄荷精油成分非常單純，就是薄荷而己，我一樣就是直接抹，因為薄荷精油的涼是很溫和的，比起薄荷棒來說，薄荷精油的成分你一點都不用擔心才對！

 

四、自製薄荷精油漱口水

最後我要教大家自製薄荷精油漱口水，可以在飯後或口氣不佳的時候漱一漱，馬上還你清新口氣喔！

準備材料：

‧300ml空瓶

‧薄荷精油

‧丁香精油

‧茶樹精油

‧茴香精油

 

接下來滴入薄荷精油2滴、丁香精油3滴、茶樹精油2滴，茴香精油2滴，並攪拌均勻就可以使用了，是不是很簡單！大家可以學起來，一起喜歡精油，跟大自然一起相伴，生活會更有質感喔！

 

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